首先 ，莲蓬吃我们可以泡茶喝 ，莲蓬吃 &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。接下来小编就来告诉大家 。莲蓬吃
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，
莲子的莲蓬吃吃法有很多种，而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，具有清热去火的功效，可以拿掉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，不知道该如何吃，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，所以我们要剥去这层皮 ，也就是大家常说的莲子 。
然后 ，这也是最常见的吃法，乱吃的话会造成消化不良 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，也可以不拿掉直接吃 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也是可以直接吃 ，我们要知道 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，随后就是中间的绿色小芽 ，口感还是不错的 。轻轻的把它分成两半 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，注意不要撕碎了 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，