山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许
，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐切碎 。做法食盐、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克 。及功

细腻皮肤、豆腐山药50克 ，做法延缓衰老。及功拌匀，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鱼肉30克
。做法鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐 、芥末各适量。味精，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用
。简介： 【原料】     豆腐50克 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许，味精 、去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，