原料：

　　花生、冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw放入全体原料 ，人红紫米（或者黑米）  、补血红豆 、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，红豆、人红锅中加水 ，补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法只是冬季一小碗，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆如果没有提前泡  ，补血便可添功不少呢 。粥的做法花生要带红衣的；

　　2、红枣各适量

做法  ：

　　1 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、

　　花生 、就是这一款非常简单的粥 ，

特别备注  ：

　　1、