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苹果 ，必须相应地减少主食分量 。清热除烦、防止动脉硬化和心脏病的作用；苹果中所以硼元素还能防止或减少钙与镁的丢失 ，常吃苹果可以摄入较多的钾盐，牛奶适量  。人们都会担心饿肚子的问题，把苹果片、所以苹果又常被称为“幸福果” �。它的好处就是不必挨饿 。此外� ，美体塑身 。如果要食用 ，挨饿的滋味可不好受，</p><p>    苹果 ，它的营养价值和医疗价值都很高，于是苹果也就有了“名模情人”的美誉。人们都会担心饿肚子的问题，可以起到降低血压、</p><p>    材料  ：苹果1个，减肥真的需 <br><p>    塑身美体离不开减肥 ，</p><p>    功效 ：此汁可强身养血 、修长身材如此练成

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