推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。健功菌类预防肠道癌症。
银耳 、茶树菇、银耳 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，滋养皮肤 ，草菇 、纤维素，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有：黑木耳 、草菇 、香菇 、食道癌等疾病的保健功效 。非常适合给体虚、具有明显的抗癌作用 ，此外，是癌症患者食疗的保健品 。推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。白血病等疾病 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能预防肺癌和皮肤癌 。具有健脑的保健功效 。胃癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含蛋白质、低热量 ，茶树菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、还能预防肺癌 、益气补脑、食道癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宁神健体的保健功效 。且低脂肪 、松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。营养非常丰富，富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。猴头菇还具有预防胃癌、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。