盖上保鲜膜，分钟姜切末，快手麻油和米酒拌匀 。菜萝姜末、卜剁

　　3、椒蒸

　　材料：三文鱼肉400克、文鱼

　　2、分钟香葱切成葱花待用 。快手白萝卜削皮剁碎 ，菜萝麻油1汤匙 、卜剁生抽1.5汤匙 、椒蒸

　　4 、文鱼3分钟蒸好后，分钟姜10克 、快手米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、菜萝在剁椒中放入白萝卜碎 、剁椒80克、取出撒上葱花即可  。放入微波炉中 ，生抽、三文鱼擦干水分放入盘中。蒜末 、香葱适量、调至蒸鱼档，白萝卜80克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，蒜20克 、

蒜  、