杏仁 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏生津开胃、仁奶肺病 、炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏性温和，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋超营养 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，根据个人口味
4随吃的水果 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，润大肠的作用，若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量，不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，通常用于饮食 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，浸泡2小时 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超好吃
轻轻搅匀 ，更是随意 ，不作药用 。大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀，南杏仁 ，并加入牛奶 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，