含维生素b的食物

豆类：豆腐、生素食物罗勒 、生素食物

生素食物核仁 ：杏仁、生素食物山竹、生素食物核桃等；

    3、生素食物豆浆、生素食物黑枣等。生素食物腰果、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、水果：金橘、生素食物油菜花、生素食物川七 、生素食物红枣、生素食物红苋菜 、生素食物

    1、韭菜、释迦、腐竹、龙须菜、荔枝、麦芽等；

    4、李子
、榴莲
、木瓜、芽菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋、龙眼、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、