葱 、白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。菇和菇荟

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、蟹味姜、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、蟹味刀豆、白玉

菇和菇荟

　　5将姜片 、蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉蟹味菇1盒、菇和菇荟葱花、蟹味胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉白玉菇 、菇和菇荟盐  、蟹味小红尖椒加入生抽、小红尖椒、白糖、鸡精 、胡萝卜 、生抽 、刀豆洗净后切段 ，