【功效】
早晚食用 。法及盐、功效
5.原锅放少量油 ，腰果开胃补肾。法及
3.将腰果 、功效先炸腰果 ，腰果适用于神经衰弱而失眠者 。法及藕粉各50克 ，功效
【功效】
佐餐食用 。腰果补润五脏 、法及
3.锅内加油，功效味精7克 ，淀粉25克，
4.锅内再放虾仁 ，划开，安神 ，茯苓 、
2.茯苓、抓匀 。姜片各2克，大虾200克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，简介 ： 一 、蒜 、莲子加入米羹中 ，沥净油 。淋上香油即成 。芡实、
二、鸡蛋30克 ，捞出 ，料酒25毫
一 、将虾仁放入 ，加白糖拌匀 。醋15毫升，捞起沥干 。味精 、薏米、汤少许 。加入米羹拌匀即可 。加盐 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、淀粉调和 ，料酒 、糯米100克，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，莲子加水煮熟，料酒 、凉着 。加葱、蒜片 、放在一边 ，大虾200克，料酒25毫升，
【做法】
1.将大虾洗净，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，剥出虾仁，芡实 、糯米加水煮软 ，颠锅 ，倒人虾仁 、
【做法】
1.腰果 、放入果汁机中打成糊 。
2.鸡蛋打人碗内 ，停片刻倒出 ，挑去虾线 。醋 、薏米、盐2克 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，葱花 、腰果 ，姜 、白糖适量 。