生姜1块 。排毒牛蒡1条  ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，胡萝卜2条 ，排毒

　　4.生姜拍扁  。美容

去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪蜜枣2颗，