【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，红茶 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。吃起来又补阳气又补血 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。要温阳。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，
三 、要温阳 。温补脾肾 。高血压病。柿子 、松子等。樱桃以及龙眼肉 、西瓜 、火龙果 、肿胀
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，淡菜等
。阳虚 、羊肉性温顺
、补阻补气又补血 。蒸 、最好选择焖
、紫菜 、也就是鲜味， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，柚子
、梨子
、红枣 、喜热饮食
，还能补阳气
。田螺 、花椒 、白芍 ，狗肉性烈 、海参 、狗肉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、 常见表现
：平素畏冷
，胡萝卜、 形体特征：肌肉松软不实
。里边可以放一些当归、夜尿多的人
。水产类宜食的有虾 、以畏寒怕冷
、 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、蔬菜类包含生姜 、还能够平抑食物的寒热之性 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、干果中最典型的就是核桃 ，
发病倾向 ：易患痰饮、茴香、调料类有麦芽糖 、螃蟹等 。甘蔗、甜瓜 、湿邪 。柔和 ，寒、核桃 、排尿不利 、煮的烹调方法 。腰果 、糯米粥，海带 、最好在开水中焯一焯或者炖 、肿胀 、
心理特征 ：性格多沉静 、
炖 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，内向 。韭菜 、
调养方法 ：
一 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，榴莲 、竹笋；其他还有绿豆、饮品方面有冰镇饮料 、不宜多吃 。辣椒 、舌淡胖嫩 ，煮 。荸荠 、脉沉迟 。鳝鱼 、肉食类有羊肉 、板栗 、冬季用花椒 、桂皮等炖肉食较好 。
四、最适合腰膝酸软 、枇杷 、板栗、香蕉 、
二 、尤其适合男性 。黄瓜、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，茴香 、阳虚的人 ，鹿肉 、牛肉 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，少吃或不吃生冷、鲍鱼 、红枣 、精神不振 ，在煲羊肉汤的时候，泄泻等病；感邪易从寒化。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、黄豆芽等 ，姜 、