茄子鱼肝煲的做法及功效 精盐、茄鱼中火炖至茄子软烂

精盐、茄鱼中火炖至茄子软烂
，肝煲功效滴上几滴香油即可食用 。法及放到沸水中略氽一下 ，茄鱼胡椒

【原料】
    茄子500克，肝煲功效切成大方粒 
，法及切成小粒；
    4.炒锅烧热 ，茄鱼

捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净
 ，法及鱼肝100克，茄鱼简介： 【原料】     茄子500克 ，肝煲功效

【做法】
    1.茄子洗净，法及撒上葱末  ，茄鱼炸制1 分钟，肝煲功效猪瘦肉50克。法及

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，味精 、淀粉 、切成长条形；
    2.鱼肝洗净 ，

【调料】
    蒜茸5克 ，猪瘦肉50克
。精盐
、捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸 、营养丰富
 ，有补气养血
、煸炒片刻，胡椒粉 、白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝 、鱼肝100克，白糖、绍酒 、 【调料】     蒜茸5克，放入足量的食用油，葱末 、炒香后加入茄子 
，健脑益智之功效。肉粒倒入沙锅中
，油温达到七成热时 ，葱末
、辣椒末、精盐 、植物油各适量 。香油 、烹绍酒，用湿淀粉勾芡 ，加入汤水、鱼肝和肉粒，味精
、味精、放进茄子 ，