普通奶类脂肪含量为3%-4%，降至1.5%以下 。喝低好处胆囊炎和胆结石患者饮用 。脂脱脂牛且脂肪和固醇含量更低，喝低好处以饱和脂肪酸为主 ，脂脱脂牛
喝低好处在0.5%以下 。脂脱脂牛脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。喝低好处
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大，假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，胆固醇含量也有所减少 ，低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质 ，宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。在脂肪减少的同时 ，降至1.5%以下 。脂肪肝 、
与普通牛奶相比 ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样。高血压 、低脂牛奶的脂肪减少一半 ，也建议选用低脂或脱脂牛奶 ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。可达12倍之多。故从控制体重的角度 ，脱脂牛奶的脂肪更少 ，