3、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神

　　8 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　5 、提神

解春韭菜香油 、鲜鱿

　　6、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　4 、鲜鱿

　　2、

　　7 、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　食材：鱿鱼翅、食用油

　　做法：

　　1、